不少家長也非常擔心子女寒背，脊醫王俊華博士指出，寒背分為先天和後天兩種，即結構性寒背和非結構性寒背，各有不同的治療方法，但無論先天還是後天的寒背，家長都應及早正視，這有助於小朋友的發育成長。

後天形成的非結構性寒背

後天形成的非結構性寒背主要由長期不良姿勢引起。現今社會中，小朋友長期低頭玩手機或沉迷於電視、電腦遊戲，經常使頭過度前傾。此外，上課、做功課或溫習時，上半身伏在桌面上也是不良坐姿。

書包過重也容易導致頭向前傾，影響站姿和步姿。父母應減輕孩子書包的重量，例如每天整理書包、使用合適的書包款式。同時，父母必須留意子女是否有不良姿勢，並不時提醒他們，以預防寒背。

先天形成的結構性寒背

結構性寒背的成因包括舒曼氏症、腫瘤、神經及肌肉疾病等，亦與遺傳因素有關。這種寒背需要及早接受專業治療。

案例分享

一位母親帶著十歲就讀小五的兒子前來就診，表示兒子經常寒背，走路不久便喊累和腳痛，久走後還會感到呼吸不順。她擔心這是遺傳影響，因為兒子的父親和祖父都有輕微駝背。

舒曼氏症（Scheuermann’s Disease）是駝背的醫學名稱，較常見於小孩發育階段。研究顯示此病與遺傳基因有關，家族中若有人駝背，需特別關注子女的脊椎健康。此疾病會造成脊椎曲線後凸，主要發生於胸椎，故又稱胸椎後凸症。

這位母親表示，兒子平時很乖，會自己坐著溫習數小時，但有時會伏在桌上讀書。初步檢查發現，他的肩膀與骨盤明顯高低不平，胸椎後凸，且有10度脊椎側彎，屬於輕微階段。另外，他還有扁平足問題，這使他走路容易疲累，覺得呼吸不順則是由胸椎功能性問題及脊椎側彎引起。

治療方案

脊醫使用手法矯正他的骨盤及胸椎，放鬆胸椎附近緊張的肌肉，並為他訂製鞋墊以改善足弓下塌的問題。母親定期帶兒子覆診，經過治療後，他走路易累和呼吸不順的問題已消除，寒背也有明顯改善。

這位男孩按照脊醫的指示，每日做多組運動以幫助胸肌伸展、背肌強化、後頸肌肉伸展及前頸肌肉力量。由於他有輕微脊椎側彎，又正值發育年齡，即使寒背和不適感已消除，脊醫建議他每三個月檢查一次，以定期觀察脊椎側彎情況是否變差，避免影響發育。

脊醫王俊華博士(受訪者提供照片)

文章由 脊醫王俊華 痛症常識分享 Dr. Antonio Wong Chiropractic Sharing 授權刊登